خرما یک میوه ی بهشتی می باشد که تا به حال خواص زیادی از آن بیان شده است. هر نوع خرما خواص و ویژکی های منحصر به فردی دارد اما ما در این مقاله به ۸ مورد از خواص کلی که توسط دانشمندان بیان شده پرداخته ایم.
Dates are high in fiber and antioxidants. Their nutritional benefits may support brain health and prevent disease.
خرما سرشار از ویتامین های A،B، E و مقداری C و دارای فلزات معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است. خرما دارای مواد سفیده ای و ترکیبات داروئی نظیر کورتن است، کورتنی که در خرما وجود دارد یک هورمون گیاهی طبیعی و بدون ضرر است. این میوه به علت داشتن منیزیم از سرطان جلوگیری کرده و برای شنوایی، بینایی، درد کمر، درد مفاصل، سیاتیک، درمان سینه و ریه مفید است
فارسی
انگلیسی
